Cwiking onsdag, december 30, 2020 - 16:45 29 dec: 18,00 km 111 min Långpass, istället för söndagens misslyckade. Fick till en ok fartökning, kändes bra.
Cwiking onsdag, december 30, 2020 - 16:43 27 dec: 15,00 km 134 min ”Långpass” på löpband. Kroknade av värmen så blev mest promenad.
lagergren onsdag, december 30, 2020 - 13:48 30 dec: 14,00 km 73 min Lätt distanspass. Balsby - Ekestad.
krifo1 onsdag, december 30, 2020 - 13:22 30 dec: 7,00 km 36 min Korta intervaller 40 sek 4.36 min/km 40 sek vila 4 km
Olov Schubert onsdag, december 30, 2020 - 11:39 26 dec: 11,00 km 68 min Lugnt pass med Mikaela. Skulle varit långpass egentligen men dålig sömn gjorde att jag inte riktigt orkade.
Olov Schubert onsdag, december 30, 2020 - 11:37 30 dec: 6,50 km 36 min Gick ganska tungt. Hög puls i uppförsbackarna. Kör lite styrka efter.
