Jesper Damström lördag, december 26, 2020 - 13:58 26 dec: 12,00 km 55 min Tröskel 6*5 min/1 min joggvila.
Johan Wänström lördag, december 26, 2020 - 13:55 26 dec: 8,00 km 90 min 70 min rask gång runt Mäseln, 20 minuter styrka
johan sjökvist lördag, december 26, 2020 - 11:19 23 dec: 10,80 km 58 min Bra pass dagtid sol blev lagom trött tröskelint 6x5min gå 1min mellan snitt int 4:45 min/km tot snitt 5:22 min/km puls 152 max 176 bpm
Erik Bring lördag, december 26, 2020 - 11:18 24 dec: 15,00 km 72 min Härlig start på julafton: 4:47 tempo
