Jesper Damström onsdag, december 23, 2020 - 07:25 22 dec: 10,00 km 44 min Körde dagen upplägg. Det kändes riktigt bra!
Niklas Rasmusson onsdag, december 23, 2020 - 05:15 22 dec: 9,00 km 47 min Blev löpband igen pga regn. Maratempot känns för snabbt just nu, hoppas kunna bygga tillräckligt med grund tills det är dags.
Gustav Schön onsdag, december 23, 2020 - 02:39 23 dec: 7,82 km 45 min Halt, backigt och regnigt i årstaviken runt. Tempo: 5;43/km. M.puls:159
Per Hälsingdal onsdag, december 23, 2020 - 00:38 22 dec: 5,00 km 25 min Tröskelfart 4:50 i tre km, på bandet Blir nog inte så många pass över julen
Gunilla Carlström tisdag, december 22, 2020 - 22:11 22 dec: 6,50 km 45 min V3:1. Bytt dagens träning mot fredagens Tröskelpass 4*5 min, valde 1 min gångvila mellan. Kändes bra, utmanade pass!
