Erik Bring onsdag, december 16, 2020 - 11:53 16 dec: 8,00 km 38 min Var tungt idag, men höll i alla fall tempot.
Fridajansson onsdag, december 16, 2020 - 10:58 14 dec: 10,00 km 60 min Lagt om passen, passar min v. Så började med tors, bra. Lugn lite längre uppv. Fick hålla igen. 4.30tempo ist för 4.40 men inge mjölksyta.
Lillskog onsdag, december 16, 2020 - 10:44 16 dec: 10,00 km 52 min Träningsvärk i låren som en lårkaka i hö
Krokand onsdag, december 16, 2020 - 08:44 15 dec: 0,00 km 0 min Intervall träning inkl löpstyrka. 4 x 6 min
Angela onsdag, december 16, 2020 - 06:39 15 dec: 6,80 km 44 min Trots mörker och regn. Sprang snabbt och lätt idag, väldigt bra känsla i kroppen
