johan sjökvist måndag, december 14, 2020 - 20:10 12 dec: 21,00 km 120 min Lugnt pass snitt 5:42 min/km, snitt puls 154 bpm, max puls 168 bpm, med inslag av 1 fartökning 1 km med snitt 4:52 min/km
MaraStarhill måndag, december 14, 2020 - 20:05 13 dec: 15,00 km 86 min Lite tufft tempo efter en intensiv vecka. 15,35 km, 5.43/km.
MARIA WALLSTRÖM måndag, december 14, 2020 - 19:03 14 dec: 8,50 km 42 min Onsdagenspass idag 10 koordinationslopp insprängda i distansen
Gurra R måndag, december 14, 2020 - 17:51 13 dec: 20,00 km 105 min Det var en rätt tung kropp och hade ont på väldigt många olika ställen på kroppen. Fötter, baksidor samt baksida axel
