Gurra R måndag, december 14, 2020 - 17:49 10 dec: 7,00 km 40 min Det var bra. Men gjorde lite ont högt uppe på bakisdan annars tycker jag att jag hade bra tryck framförallt på intervallerna
Mats Bengtsson måndag, december 14, 2020 - 16:18 13 dec: 18,00 km 93 min 5,11 tempo, kändes lite otränat/stelt km 14-17 men ok. inga problem efteråt.
Jan-Olof Alfredsson måndag, december 14, 2020 - 16:11 13 dec: 8,95 km 47 min Grått och lite trist, löpmässigt OK
Jan-Olof Alfredsson måndag, december 14, 2020 - 16:10 12 dec: 8,20 km 46 min Lugnt, kändes ganska bra
Jan-Olof Alfredsson måndag, december 14, 2020 - 16:09 10 dec: 19,00 km 106 min Lite slitigt, men ganska OK
Erik Bring måndag, december 14, 2020 - 15:55 13 dec: 21,00 km 108 min Något tungt, var ute och vandrade under helgen. Höll in riktigt tempot, landade på 5:10. Men helt ok
Elin Gabrielsson måndag, december 14, 2020 - 14:15 14 dec: 15,00 km 105 min Ganska tungt. Känning vä knä för första gången. Hö knä bra!
lagergren måndag, december 14, 2020 - 12:21 14 dec: 21,00 km 107 min Kändes mycket lätt, lite svårt att hålla nere farten.
