Magnus_84 söndag, december 13, 2020 - 19:50 13 dec: 48,00 km 140 min Vart ett långpass på cykeln istället för löppass idag.
Kahn söndag, december 13, 2020 - 19:41 13 dec: 20,14 km 110 min Långpass med på 5,27 tempo. Härlig 3 :e adventslöp.
Kahn söndag, december 13, 2020 - 19:38 12 dec: 10,23 km 52 min uppvärmning två kilometer 5.30 tempo.därefter 7 km i 5,0 tempo. Nedjogg 1 km.
Gunilla Carlström söndag, december 13, 2020 - 19:01 13 dec: 10,70 km 73 min Pass 3, första långpasset. Tempo 6:49, kändes något mer i foten, men perfekt löpväder!
Gunilla Carlström söndag, december 13, 2020 - 18:57 11 dec: 6,30 km 43 min Distanspass vid havet! Lite känningar i vä fot.
