stefana77 torsdag, december 10, 2020 - 19:49 10 dec: 7,68 km 50 min Torsdagspass. Backintervaller, 9 st i mördarbacken. Gick bra men fick kriga hårt. Snittempo 6.30
Urban2014run torsdag, december 10, 2020 - 19:37 10 dec: 5,00 km 31 min Solbrännan rundan. Ganska dålig sömn avbröt något som skulle varit längre
Krokand torsdag, december 10, 2020 - 19:33 10 dec: 12,70 km 65 min Distanspass med inslag med koordinationslopp.
MARIA WALLSTRÖM torsdag, december 10, 2020 - 19:27 10 dec: 10,00 km 46 min 3 koordinaionslopp blev 10
Klas Adolfsson torsdag, december 10, 2020 - 19:20 8 dec: 5,00 km 48 min Stel i benen men kändes lugnt i övrigt
GlennOlsson torsdag, december 10, 2020 - 19:14 10 dec: 7,00 km 46 min Härligt väder. December månad och man kan ha shorts på sig
Sasa torsdag, december 10, 2020 - 18:53 10 dec: 6,00 km 41 min Jag tog det lugnt och det var inga problem att springa 6 km. 15 km nu på sön det var länge sen
Lennart Nilsson torsdag, december 10, 2020 - 17:53 9 dec: 6,00 km 33 min Skulle enligt programmet vara lugnt distanspass, me jag var rejält trött!
