Sasa tisdag, december 8, 2020 - 07:14 8 dec: 4,00 km 26 min En morgon lung distans. Bra start på dagen ;-)
Asajea tisdag, december 8, 2020 - 06:59 8 dec: 3,00 km 21 min Kl 5.30. mörkt, +2 grader. Hade mycket energi! Duschar hos C.
johan sjökvist måndag, december 7, 2020 - 21:32 7 dec: 8,00 km 44 min Mörk och tyst skogsrunda med pannlampa. Något trött efteråt. Snitt 5:28 min/km; snitt puls 156 bpm. Ingen snö, något mjuk och blöt väg.
Albertsson.Adam måndag, december 7, 2020 - 20:15 7 dec: 5,63 km 32 min Det var vilodag såg jag nu, gick fint mot slutet men brände i luftvägarna. 32.52 tid
Jens Frigell måndag, december 7, 2020 - 19:02 7 dec: 12,00 km 57 min Uppvärmning ett par km Fartökning 5 km? Tid mellan 4:30-4:15 min/km Nedjogg ett par km
