stefana77 tisdag, november 3, 2020 - 19:39 3 nov: 10,00 km 62 min Kvällspass Tumbarundan plus segersjö. Kändes lätt och enkelt. Snittempo 6.10
stefana77 söndag, november 1, 2020 - 16:43 1 nov: 7,05 km 42 min Extrapass, tumbarundan. Kändes lätt och skönt trots långpass igår. Snittempo 6.00
stefana77 lördag, oktober 31, 2020 - 18:23 31 okt: 16,07 km 103 min Lätt lördagspass, kändes bra och flöt på bra. Snittempo 6.26
Jens Frigell fredag, oktober 30, 2020 - 11:53 30 okt: 11,00 km 57 min Trailpass, snittfart 5:22 min/km
stefana77 torsdag, oktober 29, 2020 - 20:13 29 okt: 8,14 km 51 min Backpass, 3 k uppvärmning, 10 * vårstabacken, 2 k nerjogg. Kändes bra. Snittempo 6.14
Jens Frigell onsdag, oktober 28, 2020 - 20:04 28 okt: 12,00 km 60 min Lugnt distanspass, snittfart 4:57 min/km
