MaraStarhill tisdag, augusti 18, 2020 - 09:35 16 aug: 30,00 km 182 min Ganska behagligt distanspass utan prestationskrav. Kroppen kändes bra så jag utmanade för personligt rekord och sprang 30,19 km på 6.02/km.
MikaelMBL tisdag, augusti 18, 2020 - 09:18 18 aug: 4,00 km 30 min Lätt jobb i kombination med styrketräning. Höger vad har kramptendenser vilket gör att jag tar det lite lugnt.
Maria Granath tisdag, augusti 18, 2020 - 07:51 18 aug: 9,00 km 53 min Morgonjogg i underbart sensommarväder
Matevolive måndag, augusti 17, 2020 - 23:41 17 aug: 9,00 km 50 min Mkt lugnt med ett par fartökningar.
Matevolive måndag, augusti 17, 2020 - 20:48 15 aug: 14,00 km 63 min 2 uppvärmning + 10 Midnattsloppet + 2 nedjogg. Nästa bästa miltiden sen jag blev 40. 46:44. Finns ju mer att göra där! Stum mot slutet.
Gunilla Carlström måndag, augusti 17, 2020 - 20:35 17 aug: 0,00 km 60 min Veckans styrka, cirkelfys med F&S! 26 gr o sol!
MikaelMBL söndag, augusti 16, 2020 - 21:21 16 aug: 32,00 km 203 min Väldigt varmt pass. Krampkänslor i höger vad redan efter ca 12 km. I övrigt ganska stark i kroppen.
Sken-Anna söndag, augusti 16, 2020 - 21:18 16 aug: 32,00 km 220 min Långpass i högsommarvärme med Ewa o Elin. Gick långsamt men var tufft ändå!
Sken-Anna söndag, augusti 16, 2020 - 21:16 13 aug: 6,00 km 34 min Kort tur med inslag av gång på av mage...
Sken-Anna söndag, augusti 16, 2020 - 21:15 9 aug: 12,60 km 71 min Distans till landet med Lucas. Fick vända efter 500 o skita, var sen tungt och varmt och mådde halvilla. Dock skönt efteråt.
