MikaelMBL tisdag, juli 28, 2020 - 08:48 16 jul: 7,00 km 55 min Lugn löpning med avslutande lång backe
kentyjo måndag, juli 27, 2020 - 16:12 27 jul: 23,70 km 171 min Lugnt distanspass, kanske mitt maratontempo? Kändes bra
trollkarl måndag, juli 27, 2020 - 16:00 27 jul: 30,00 km 195 min Söndagens pass Kanske lite långsamt då???
Elliols måndag, juli 27, 2020 - 09:31 24 jul: 18,00 km 126 min Kändes bra efteråt. Tung start varmt, men slutade i ös regn. Återhämtning efter passen är bra. Inte så trött mer.
Dekallarmigstabbe måndag, juli 27, 2020 - 06:31 27 jul: 12,00 km 56 min 3k 1: 4:33 2: 4:25 3: 4:20 4: 4:17 5: 4:08 6: 4:12 7: 4:02 8: 3:53 2x10 grodhopp 6-800m Hem
stefana77 söndag, juli 26, 2020 - 22:10 26 jul: 19,01 km 122 min Långpass, maxi och segersjö. Kändes bra och flöt på. Snittempo 6,26
