Johnny_NYM tisdag, juni 30, 2020 - 20:39 30 jun: 0,00 km 40 min Tidsdagspassets styrkedel ++ på gymet
stefana77 tisdag, juni 30, 2020 - 20:13 30 jun: 10,01 km 58 min Tisdagspass, tumba och segersjö. Kändes ok och lite svalare väder. Snittempo 5,49
Dekallarmigstabbe tisdag, juni 30, 2020 - 20:07 30 jun: 80 min Rodd 10min, SFV 4x4 75 Böj sitt på bänk, explo. 6x8 85 Bänk 3x8 2x6 Lats 4x8 Cykla 40-20 i typ 20min+ 12k Fr. Jobb stan lugnt
ElsaOnTheRun tisdag, juni 30, 2020 - 19:37 30 jun: 5,00 km 37 min + 5×100m koordinationslopp. Seg i benen efter långpasset...
Karolin Lindeman tisdag, juni 30, 2020 - 17:43 28 jun: 15,00 km 90 min Lite kortare långkörning men var så varmt!
Mona Hallenberg tisdag, juni 30, 2020 - 15:50 30 jun: 8,00 km 47 min Tunga ben försa km, men sen bra!
