MariaJ lördag, juni 27, 2020 - 20:29 27 jun: 11,00 km 76 min Skulle blivit mitt 13km pass, men kände efter 8km att jag underskattat hur lång rundan skulle bli. Smsade T att han skulle komma och hämta.
Matevolive lördag, juni 27, 2020 - 17:23 27 jun: 9,10 km 49 min Lite segt, ökade km för km på hemvägen, men sista km helt lugn.
Dekallarmigstabbe lördag, juni 27, 2020 - 10:34 27 jun: 21,35 km 108 min 1h lungt, 3x1’-1’ 2-3’ jogg 3-2-1 3’ jogg sen jogg hem
pajo76 fredag, juni 26, 2020 - 14:00 26 jun: 8,00 km 52 min Korta intervaller 3*5*200 m med uppvärmning och nedvarvning a´3 och 2 km. Kändes ok, lite tung i efter styrketräning. Soligt, +25
Johanna Fürst fredag, juni 26, 2020 - 09:02 25 jun: 6,00 km 32 min Pratvänligt tempo med Emma sent på kvällen. Kändes lätt.
Elliols fredag, juni 26, 2020 - 08:21 25 jun: 6,00 km 51 min Alldeles för varmt att spring trots morgon. 22 grader i skuggan. Koordinations loppet kändes bra.
