Maria Granath fredag, juni 19, 2020 - 10:35 19 jun: 10,00 km 58 min Morgonmil i sol i Karslunds elljusspår. Varmt men lagom
ElsaOnTheRun fredag, juni 19, 2020 - 10:29 19 jun: 6,00 km 38 min Bra pass på Hökafältet. Körde 3×100m koordinationslopp som ej blev i tisdags.
Jens Frigell fredag, juni 19, 2020 - 08:09 18 jun: 7,00 km 40 min Uppvärmning 1,5 km Intervallpass: 1+2+3+4+4+3+2+1 min med 30 sek vila mellan varje intervall, snittfart 4,18 min/km Nedjogg 1,5 km
