Gunilla Carlström torsdag, juni 11, 2020 - 22:07 11 jun: 7,20 km 55 min Varmt o blåsigt men funkade bra! En skogsbacke, något kortare så blev ca 45 sek upp!
SwissFred torsdag, juni 11, 2020 - 21:37 11 jun: 10,00 km 60 min Intervallpass med 5x1km intervaller.
Karolin Lindeman torsdag, juni 11, 2020 - 20:06 11 jun: 10,00 km 56 min Kilometer intervall, 5.05-5.23 tempo på 8 st. Nöjd!
Maria Granath torsdag, juni 11, 2020 - 20:04 11 jun: 12,00 km 73 min Först milen sen intervaller 8*80 meter innan nedjoggning hem
Peter Ringh torsdag, juni 11, 2020 - 18:58 11 jun: 12,00 km 70 min Runt Stora Stamsjön med Johan S. Avslutade med 5 ruscher upp för vår närmsta backe.
IsakF torsdag, juni 11, 2020 - 17:45 11 jun: 716,00 km 59 min Jobbigt. Orkade inte hålla tempo på intervallerna.
