Åke Södergren onsdag, juni 3, 2020 - 16:26 1 jun: 22,00 km 170 min Stoppad tid . Jättevarmt närmre 30 grader i solen. Ridersrundan. Helt slut , stretch
Monica Carlén onsdag, juni 3, 2020 - 08:22 2 jun: 20,00 km 128 min Långpass idag. 6:26 snittfart. Varmt, soligt. Jobbigt hela tiden. Känns inte pigg o stark i benen efter sjukdom i maj. Ljudbok.
Alexander Caple onsdag, juni 3, 2020 - 06:37 2 jun: 6,80 km 48 min helt ok, inte superladdad för ett intervall pass då jag var väldigt trött.
Alexander Caple onsdag, juni 3, 2020 - 06:35 29 maj: 24,75 km 148 min I början gick det helt ok, lugnt tempo. Sprang rätt i väggen vid 20km. De sista fem kilometerna var väldigt mcket springa och gå.
Alexander Caple onsdag, juni 3, 2020 - 06:35 29 maj: 24,75 km 148 min I början gick det helt ok, lugnt tempo. Sprang rätt i väggen vid 20km. De sista fem kilometerna var väldigt mcket springa och gå.
Matevolive onsdag, juni 3, 2020 - 06:15 2 jun: 10,50 km 53 min Fem koordinationsstegringar under sista 0,5 km.
Maria Granath onsdag, juni 3, 2020 - 05:49 2 jun: 10,00 km 55 min Blev en knapp mil lite sen start men otroligt skönt. Lagom varmt
Johanguse tisdag, juni 2, 2020 - 21:55 2 jun: 9,00 km 46 min Bra. Uppjogg 3 km 3x5x 50 s 4 tempo. 3 km nerjogg
