morgankarlsson fredag, maj 29, 2020 - 23:12 29 maj: 11,20 km 0 min 3xkoord, 5 km tröskelpass 4:44 min/km
ElsaOnTheRun fredag, maj 29, 2020 - 21:29 27 maj: 6,00 km 40 min Svårt att få ihop schemat denna vecka. Tisdagens pass byttes mot skivstång intervall och torsdagens pass blev på onsdag. Härligt kvällslöp!
Mijö fredag, maj 29, 2020 - 18:59 29 maj: 10,50 km 52 min Tröskel 2×3 km 4.32 och 4,23 upp och nedjogg
Jens Frigell fredag, maj 29, 2020 - 18:03 29 maj: 8,00 km 60 min Uppvärmning 3 km Backpass 3 km Nedjogg 2 km Stretch
Stenmark66 fredag, maj 29, 2020 - 14:26 29 maj: 10,48 km 57 min Lite sisådär. Kämpade på. Blåsigt värre.
Svempa fredag, maj 29, 2020 - 13:59 29 maj: 25,64 km 153 min Bra tempo och puls hela passet. Halvklart,+16
pajo76 fredag, maj 29, 2020 - 13:28 29 maj: 25,00 km 137 min Långpass ut mot Lövsta som kändes ganska bra men lite trött i kroppen och lite för långt utan vätska. Växlande sol/moln och +14.
