Mats Bengtsson måndag, maj 25, 2020 - 09:15 22 maj: 30,00 km 163 min långt och lugnt, lite ont i axlar. låg puls 73 procent i zon 2
Alexander Caple måndag, maj 25, 2020 - 09:10 24 maj: 25,01 km 135 min Bra pass, sprang hyfsat snabbt, ungerför 10min snabbare än rekomenderat. Mådde inte bra på kvällen- men fick i mig resorb, choklad och mat
Alexander Caple måndag, maj 25, 2020 - 09:06 21 maj: 6,93 km 52 min grymt intervallpass. bra uppvärmning och helt ok löpskolningen
Alexander Caple måndag, maj 25, 2020 - 09:03 18 maj: 6,31 km 40 min Tog det väldigt lungt, men det kändes bra,
