MaraStarhill fredag, maj 15, 2020 - 23:41 15 maj: 10,00 km 56 min Uppv 3 km, 5.45/km Smidighet 5*1 km 5.27-5.45/km, vila 60 sek Nedjogg 2 km, 5.45/km Stretch
Christian Johansson fredag, maj 15, 2020 - 22:28 15 maj: 21,00 km 130 min Bra till 14k sedan ont i ljumskarna. Sprang i väsby löparbana
AxelArmHand fredag, maj 15, 2020 - 19:01 15 maj: 6,00 km 42 min Återhämtning kort och långsamt. Härligt
RobP fredag, maj 15, 2020 - 16:45 14 maj: 11,00 km 90 min Uppjogg - 3km Testlopp med VFK på bana - 5000m 21.28min Nerjogg - 3km
Nisse Persson fredag, maj 15, 2020 - 15:38 15 maj: 6,22 km 57 min Stegrande från gående till löpning.
