Vivianna onsdag, maj 13, 2020 - 23:39 13 maj: 6,00 km 60 min Ok i början (8.46; 8.41) men sen trögt och sista halvan var allt över 10. Suck!
Mijö onsdag, maj 13, 2020 - 22:33 13 maj: 9,30 km 55 min 6×3 min intervaller 7-800 m, 60 sek stå vila. Upp och nedjogg
Christian Johansson onsdag, maj 13, 2020 - 22:33 13 maj: 6,00 km 30 min Först 5k 24 min. Sista km 5,47
rudnik onsdag, maj 13, 2020 - 22:09 13 maj: 8,00 km 52 min 3 km långsamt, 10x200m intervaller i 4 fart 2 km nedjogg
Lars-Åke Johansson onsdag, maj 13, 2020 - 22:06 13 maj: 0,00 km 0 min Styrketräning 2 tim FoS, Kändes bra men jag blev trött efteråt
Lars-Åke Johansson onsdag, maj 13, 2020 - 22:03 11 maj: Naprapaten. Knät börjar kännas bättre. Cykling 21 km kändes bra.
Lars-Åke Johansson onsdag, maj 13, 2020 - 21:59 8 maj: Morgonjympa 30 min. DP 7km. Kändes bra men magen krånglade.
Lars-Åke Johansson onsdag, maj 13, 2020 - 21:58 7 maj: Morgonjympa. Styrketräning FoS 2 timmar. Kändes bra.
