ClasseB söndag, maj 10, 2020 - 13:09 7 maj: 4,01 km 23 min Runstreak dag #7. Ellasväng på promenad. Snitt 5:43.
ClasseB söndag, maj 10, 2020 - 13:07 6 maj: 2,01 km 12 min Runstreak dag #6. Ellasväng på promenad. Snitt 6:09
ClasseB söndag, maj 10, 2020 - 13:06 5 maj: 4,40 km 29 min Runstreak dag #5. Mörtsjösväng med Minna snitt 6:38.
Vivianna söndag, maj 10, 2020 - 12:54 10 maj: 6,00 km 10 min 9.52 Tungt o varmt o Cento var väldigt ointresserad av att springa ens i min takt. Suck! Måste komma ut tidigare!
Johanguse söndag, maj 10, 2020 - 12:07 9 maj: 4,00 km 24 min 2 km uppjogg plus styrketräning på utegym och 2 km nerjogg med Mio
Johanguse söndag, maj 10, 2020 - 12:06 7 maj: 9,00 km 47 min Intervall. 3x5x50 s. Under 4 tempo. Plus ner och uppjogg.
Svempa söndag, maj 10, 2020 - 11:39 10 maj: 4,64 km 26 min Kort ”håll i gång” pass i Marathonfart. Halvklart,blåsigt och +13
Dekallarmigstabbe söndag, maj 10, 2020 - 11:36 10 maj: 24,87 km 129 min Ganska gött långpass. Blev 3x1km mot slutet på ca 4:05-4:15 fart. Vila ca 1min mellan.
