EvaCecilia torsdag, maj 7, 2020 - 12:56 5 maj: 5,00 km 32 min Gjorde övn enligt schema. Tung löpning o pass
AlFa87 torsdag, maj 7, 2020 - 12:32 7 maj: 10,00 km 48 min Kändes bra. 1a km på 5, sen ökade till runt 4:40. Kändes väldigt bra faktiskt. Koordinationslopp på 5x100m som avslutning. Trevlig löp!
[email protected] torsdag, maj 7, 2020 - 10:32 7 maj: 9,00 km 45 min 8km i lagom fart + 5x100/100 intervaller i hög fart
kentyjo torsdag, maj 7, 2020 - 10:04 6 maj: 13,50 km 95 min Skönt pass i morgonsolen. Snart dags för långpass.
Mikaela Gustafsson torsdag, maj 7, 2020 - 08:23 25 apr: 60 min 14x200 intervaller med kort vila, något längre efter 3st
Mikaela Gustafsson torsdag, maj 7, 2020 - 08:17 6 maj: 20,00 km 120 min Första långpasset. Extremt jobbigt, ovana för knän
