Evagiannina måndag, maj 4, 2020 - 13:51 4 maj: 0,00 km 0 min no running, recovering from a cold ...or maybe covid-19 ...
NiklasVatn måndag, maj 4, 2020 - 13:50 4 maj: 11,00 km 76 min Jogg till gymmet sen Stadion för intervallet + nedvarvning
moa-kallstrom måndag, maj 4, 2020 - 13:24 4 maj: 9,00 km 47 min Roligt! Sprang enligt schema för 5/5. Sprang utan klocka för distans och puls = utmaning mentalt men också bra. Skönt pass!
naseem måndag, maj 4, 2020 - 11:57 4 maj: 24,00 km 123 min Väldigt jobbigt i slutet. Har fått lite små ont precis under höger-stortå 1 dag efter.
moa-kallstrom måndag, maj 4, 2020 - 11:08 2 maj: 10,27 km 54 min Lugnt skidpass, stakning + diagonal. Alternativ konditionsträning.
moa-kallstrom måndag, maj 4, 2020 - 11:07 1 maj: 8,10 km 44 min Stak-/ konditionspass längdskidor. Alternativ konditionsträning.
moa-kallstrom måndag, maj 4, 2020 - 11:05 28 apr: 10,00 km 54 min Småtugnt, men skönt. 10 km relativt platt löpning, medeltempo 5:24 min/ km.
kentyjo måndag, maj 4, 2020 - 10:32 3 maj: 13,50 km 95 min Kändes skönt i vårsolen. Formen sakta bättre. Planerar långpass kommande vecka
