Jens Frigell torsdag, april 30, 2020 - 22:52 30 apr: 6,00 km 60 min Korta distanspass och styrkeövningar
Lars-Åke Johansson torsdag, april 30, 2020 - 22:19 30 apr: 4,50 km 32 min Lite segt efter gårdagens jympapass. Knät kändes lite men inte oroväckande
erijak torsdag, april 30, 2020 - 22:00 26 apr: 16,00 km 87 min Lite längre lätt distans. Fortfarande lite flåsigt. Långt från formen, men ett steg i rätt riktning.
mathias78 torsdag, april 30, 2020 - 21:58 30 apr: 9,39 km 46 min Lite problem med fot å baksida lår. Första passet med iläggsulor. Kändes ok.
erijak torsdag, april 30, 2020 - 21:58 25 apr: 7,00 km 38 min Lätt distans. Gick rätt OK, lite flåsigt
erijak torsdag, april 30, 2020 - 21:55 21 apr: 11,00 km 61 min Tungt och stelt, men skönt att komma ut
Mikaela Gustafsson torsdag, april 30, 2020 - 21:15 27 apr: 30 min Körde intervaller 4x400 hög fart plus 100m snabbt
Jannica Randerstedt Engström torsdag, april 30, 2020 - 21:09 30 apr: 10,24 km 60 min Intervaller 3 km 1-2-3-4-3-2-1 min 3 km
