Stenmark66 lördag, april 25, 2020 - 17:02 25 apr: 7,00 km 35 min Tempo 5km=21.33 =4.18/km Kämpade på bra idag!
stefana77 lördag, april 25, 2020 - 16:56 25 apr: 22,01 km 138 min Långpass Sthlm, kändes helt ok. Snittempo 6,16
Klas-Johan lördag, april 25, 2020 - 16:34 23 apr: 10,00 km 48 min Lugnt jämnt tempo. Kändes skonsamt och lätt
Rickyrex lördag, april 25, 2020 - 16:16 23 apr: 6,00 km 40 min Lugnt pass med en del backträning i form av trappor involverade
Karolin Lindeman lördag, april 25, 2020 - 15:54 25 apr: 22,00 km 125 min Lugnt morgonpass enligt schemat
aronselin lördag, april 25, 2020 - 15:37 23 apr: 8,40 km 47 min Yasos 800s x 7 medelhastighet 4:35 min/km
aronselin lördag, april 25, 2020 - 15:36 25 apr: 3,10 km 18 min 5:55 min/km. Uppvärmning inför löparstyrka.
ErikSteiner lördag, april 25, 2020 - 14:16 25 apr: 11,00 km 70 min Eftersom jag inte håller för 23 km i en etapp än så delar jag långpasset på 2 dagar. 11 km idag och 11 km imorgon. KÄMPA!
