Du är här

Bild för Erik Bobeck
5 jan: 24,85 km 135 min
Bild för Erik Bobeck
3 jan: 8,01 km 40 min
Bild för linnealindgren1
9 apr: 8,32 km 48 min
Tröskelintervaller på löpband.
Bild för MaraStarhill
8 apr: 6,00 km 30 min
Skönt lättlöpt pass. Första dagen i kortbyxor och t-shirt. Snittade 5.10/km.
Bild för laohu
8 apr: 6,76 km 37 min
Behaglig
Bild för sandraorn
8 apr: 6,00 km 36 min
Bild för Svempa
8 apr: 10,71 km 57 min
Marathonfart. Halvklart, +14
Bild för Jorede
8 apr: 14,00 km 64 min
Bild för Karolin Lindeman
8 apr: 8,00 km 44 min
Morgonlöpning
Bild för Plingeling65
7 apr: 3,00 km 35 min
Uppvärmning 1varv på slingan 1,3 km, Backintervaller, 12x35sek med gåvila ner. Plus promenad dit o hem, totalt 5-6km
Bild för Laura
7 apr: 6,60 km 37 min
Bild för Johanguse
7 apr: 9,00 km 45 min
3 km uppjogg, 3 x 5 x 45 sek. 3 km nerjogg
Bild för lenme
7 apr: 29,00 km 175 min
sista km jobbig