Niclas Preber söndag, april 5, 2020 - 13:45 5 apr: 25,00 km 115 min Långpass med stegrande fart, 5K 4:55 Lätt terräng 10 K 4:40 Lätt terräng 15 K 4:28 kuperad terräng 20K 4:06 asfalt med viss stigning
Niclas Preber söndag, april 5, 2020 - 13:41 30 mar: 22,00 km 95 min Långpass 12k 2x10m tröskel 5K 4:21 medelfart
Niclas Preber söndag, april 5, 2020 - 13:38 1 apr: 11,00 km 65 min 1000-ingar 4+2 vila 1 min och 3mim 3:20-3:40 Gråskärsviken, första serien 3:26-3:35, andra serien. Motvind. Tufft pass.
Henrik Algotsson söndag, april 5, 2020 - 13:00 5 apr: 15,00 km 85 min Helt ok. Brunnsviken runt, 5:38-tempo
MaraStarhill fredag, april 3, 2020 - 21:41 3 apr: 10,00 km 69 min Uppv 3 km 5.38/km Smidighet 2*3*3 min 4.11-4.54/km 5*40 sek 3.44-4.08/km Nedjogg 2 km 5.48/km Stretch
