linnthorsen onsdag, december 11, 2024 - 14:26 9 dec: 9,80 km 60 min TNT Långa intervaller. Uppvärmning 3 k innan passet. Parintervaller tröskel 2 * 10 min. Bra lätt känsla
Meo67 onsdag, december 11, 2024 - 11:23 10 dec: 6,50 km 35 min Passet gick i ganska hög fart men det kändes helt ok. 5:17 tempo
Stickan78 onsdag, december 11, 2024 - 09:22 1 dec: 11,15 km 85 min TSM premiär. Provapå pass, olika tempon och intervaller. bra tryck!
Stickan78 onsdag, december 11, 2024 - 09:21 3 dec: 6,80 km 44 min Korta "sprintpasset". Snorhalt, dubbade skor.
Stickan78 onsdag, december 11, 2024 - 09:19 8 dec: 18,60 km 106 min Första "riktiga" långpasset. Skridskobana, ganska tufft, men skönt!