linneagee lördag, november 30, 2024 - 11:07 30 nov: 10,00 km 79 min Tungt, lerigt och blött. Varvade gång/löpning. Men känns bra efteråt.
stefana77 fredag, november 29, 2024 - 16:18 29 nov: 3,00 km 17 min Lätt morgonjogg i Alicante. Sista passet före Valencia Marathon. Snittempo 5.32
linneagee torsdag, november 28, 2024 - 19:26 27 nov: 4,91 km 37 min Kändes bra, testade nästa veckas första pass - den enklare varianten. 5 min gång, 2km, 5 min gång, 2km. Kul att vara igång!
stefana77 onsdag, november 27, 2024 - 11:29 27 nov: 8,01 km 45 min Lunchrunda sjöstan. Lugnt pass och ok flyt. Snittempo 5.35
