Du är här

Bild för Peter Hammert
22 feb: 31,00 km 170 min
31 km i 5,30 fart
Bild för Khelan
22 feb: 45 min
Styrkepass i gymmet
Bild för Björn Olsson
22 feb: 23,00 km 125 min
Idag känndes det som krafterna kom åter. Fin gemenskap i TSM:)
Bild för MatthiasLaendle
22 feb: 27,00 km 140 min
Bild för naked-kock
22 feb: 8,00 km 80 min
Right knee hurt after 2 tussingar so walked back to Stadion
Bild för Khelan
21 feb: 17,00 km 130 min
Upp och nerjogg. 13 gånger 1 km med gångvila. Kändes bra, lite stel på slutet.
Bild för Khelan
16 feb: 6,00 km 45 min
Backlöpning och rörlighet, lite löpskolning
Bild för Fridame93
21 feb: 6,00 km 31 min
Bild för naked-kock
17 feb: 7,00 km 53 min
Bild för naked-kock
21 feb: 6,00 km 60 min
Walk round Älvsjö skogen
Bild för Björn67A
21 feb: 20,00 km 117 min
Bra pass på löpband 16x1km med vila 45s mellan varje kilometer Lutning:2 Hastighet: 11.2
Bild för Björn Olsson
19 feb: 6,00 km 74 min
TSM indoor running sätrahallen. Trött, ont och inte min dag. Kommer igen:)
Bild för MatthiasLaendle
20 feb: 5,00 km 30 min
Morgonjogg