stefana77 söndag, september 29, 2024 - 13:45 29 sep: 25,01 km 134 min Söndagspass med fartökning, bra känsla. Snittempo 5.22
stefana77 lördag, september 28, 2024 - 11:00 28 sep: 7,01 km 40 min Morgonpass, tog det väldigt lugnt. Bra känsla. Snittempo 5.42
stefana77 torsdag, september 26, 2024 - 15:08 26 sep: 9,01 km 50 min Lunchpass. Backintervaller tele2. 3 k uppvärmning, 3 k Backintervaller, 3 k nerjogg. Bra känsla och tog det lugnt. Snittempo 5.37
stefana77 tisdag, september 24, 2024 - 15:39 24 sep: 15,01 km 78 min Lunchrunda söder runt med lite förlängning pga byggen. Kändes bra men tufft på slutet. Snittempo 5.10
Rode måndag, september 23, 2024 - 15:16 23 sep: 0,00 km 0 min Hem från jobbet, hade ätit för lite under dan blev snurrig och tog bussen några hållplatser, köpte glass och gick hem.
