Du är här

Bild för Uno68
30 jun: 4,00 km 37 min
Jobbigt men hanterbart 6,5 i 1 min och 7,2 i 4 min Stretch 5 min
Bild för Melingen88
27 jun: 9,00 km 65 min
Bild för Melingen88
29 jun: 16,00 km 85 min
Bild för stefana77
30 jun: 5,01 km 29 min
Parkrun, tog det lugnt o sprang med Ellen. Snittempo 5.45
Bild för Elin.s.lind
29 jun: 7,00 km 42 min
Bild för Pia Karlsson Ystad
29 jun: 10,00 km 65 min
Fixade milen på 55min 32sek. Tyvärr håll vid 8km så jag såg att jag gått ut lite väl hårt. Men målet va ju under 56min
Bild för Chadite
29 jun: 6,00 km 51 min
Bild för johanryden
29 jun: 24,70 km 122 min
Sega ben första milen, sen rullade det på :)
Bild för Evertina
29 jun: 7,30 km 45 min
Varav backintervaller 19 min (7*55 sek)
Bild för Ulf Asplund
29 jun: 13,00 km 85 min
13 km i ett skönt Stockholm, idag var det iaf ett tungt pass. Seg i benen men det fick bli väldigt makligt tempo.
Bild för Kaj Granath
29 jun: 7,60 km 45 min
Bild för Malin.fredin.
29 jun: 10,00 km 54 min