Öppna meny
Träningsprogram
Så fungerar det
Logga in
Du är här
Sortera på program
Träningsprogram
Tjejmilen 2026
adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Maran på 10 veckor 2026
adidas Premiärhalvan 2026
adidas Premiärmilen 2026
TSM Running Halvmaraton 2026
adidas Stockholm Marathon 2026
Nivå
2.40-3.00 Programmet
3.00-programmet
3.15-3.30 Programmet
3.15-programmet
3.30-programmet
3.45-4.00 Programmet
3.45-programmet
4.00-programmet
4.15-4.30 Programmet
4.15-programmet
4.30-programmet
4.45-5.00 Programmet
5.00-programmet
5.15-6.30 Programmet
6.00-programmet
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Premiärhalvan
Klara Tjejmilen med gå och spring
Premiärhalvan på 1.30
Premiärhalvan på 1.40
Premiärhalvan på 1.50
Premiärhalvan på 2.00
Premiärhalvan på 2.10+
Premiärmilen 10 km 40 min
Premiärmilen 10 km 45 min
Premiärmilen 10 km 50 min
Premiärmilen 10 km 60 min
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter
TSM Halvmara 1.30-1.50
TSM Halvmara 1.55-2.05
TSM Halvmara 2.10-2.20
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:25
11 apr
:
11,83 km
60 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:25
8 apr
:
6,76 km
36 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:24
7 apr
:
23,80 km
126 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:24
4 apr
:
12,45 km
65 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:24
1 apr
:
9,40 km
49 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:24
31 mar
:
22,00 km
122 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:21
29 mar
:
10,00 km
53 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:21
25 mar
:
8,20 km
48 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:21
24 mar
:
23,00 km
129 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:21
21 mar
:
10,00 km
55 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:21
18 mar
:
9,00 km
45 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:20
17 mar
:
22,86 km
127 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:20
14 mar
:
12,00 km
61 min
Erik Bobeck
måndag, april 22, 2024 - 12:20
12 mar
:
10,00 km
52 min
Läs in fler
Nivå
2.40-3.00 Programmet
3.00-programmet
3.15-3.30 Programmet
3.15-programmet
3.30-programmet
3.45-4.00 Programmet
3.45-programmet
4.00-programmet
4.15-4.30 Programmet
4.15-programmet
4.30-programmet
4.45-5.00 Programmet
5.00-programmet
5.15-6.30 Programmet
6.00-programmet
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Premiärhalvan
Klara Tjejmilen med gå och spring
Premiärhalvan på 1.30
Premiärhalvan på 1.40
Premiärhalvan på 1.50
Premiärhalvan på 2.00
Premiärhalvan på 2.10+
Premiärmilen 10 km 40 min
Premiärmilen 10 km 45 min
Premiärmilen 10 km 50 min
Premiärmilen 10 km 60 min
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter
TSM Halvmara 1.30-1.50
TSM Halvmara 1.55-2.05
TSM Halvmara 2.10-2.20