Du är här

Bild för Anton1994
12 mar: 12,50 km 67 min
Tröskelpass med lite uppvärmning och streching, De gick bra och hade ett bra tempo
Bild för Anton1994
10 mar: 8,00 km 44 min
Ett lättare löparpass med lite löparstyrka och streching
Bild för Peter Hammert
14 mar: 5,00 km 27 min
lugn jogg 5 km
Bild för Ingela Rosén
14 mar: 15,00 km 80 min
Tungt
Bild för Ingela Rosén
12 mar: 11,00 km 0 min
Tungt och slitigt
Bild för Ali
Ali
13 mar: 10,00 km 67 min
Bild för SandraKyrk
12 mar: 11,00 km 60 min
Kändes bra
Bild för SandraKyrk
13 mar: 22,00 km 130 min
Hade 12 km i kraftig motvind. Riktigt tungt att springa 7.5 km i maratontempo i motvind
Bild för Ali
Ali
12 mar: 8,00 km 50 min
Bild för Björn67A
12 mar: 13,00 km 72 min
Bild för Ohmid
12 mar: 10,00 km 64 min
Bild för Jenny Rimflo
12 mar: 7,60 km 50 min
Enl program utan nedjogg
Bild för Peter Hammert
12 mar: 9,00 km 60 min
9 km 3x5x200 meter 3,40 fart