Stickan78 måndag, februari 19, 2024 - 10:09 18 feb: 25,00 km 142 min Fantastiskt väder, men lite stum i benen på kvällen.
Rollepool måndag, februari 19, 2024 - 09:46 17 feb: 20,10 km 96 min Riktigt bra långpass med 4.49 i snitt
antebrusokas söndag, februari 18, 2024 - 23:06 17 feb: 10,09 km 62 min Plyos (light: 60, medium: 50) 10 km Z2 Känningar i baksidan efter stegringar + veckan?
antebrusokas söndag, februari 18, 2024 - 23:04 15 feb: 9,38 km 57 min 8 km + 5x100 koordinations RPE: 13, sliten efter lång dag med plugget.
antebrusokas söndag, februari 18, 2024 - 23:02 14 feb: 7,14 km 44 min Plyos (light 60 + medium 40) RPE: 12
Carina Grinde söndag, februari 18, 2024 - 22:28 18 feb: 21,50 km 151 min Soligt o vindstilla, känner mig nöjd med att nästan vara uppe i 22 km, avsluta med vinterdopp i 2 graders vatten.
Sanedh söndag, februari 18, 2024 - 21:36 18 feb: 22,00 km 158 min Härligt pass. Ingen tydlig energidip, tog en gel efter en mil. Känning på insidan knä sista 2km.
