Jenny Rimflo tisdag, januari 13, 2026 - 21:31 13 jan: 4,00 km 66 min Enligt program. Löpning på löpband.
Ingela Rosén tisdag, januari 13, 2026 - 19:07 13 jan: 8,00 km 56 min Jobbigt pass, barit borta från löpnigen i 11 dagar. Halt och jobbig snö att springa i
Matilda2526 tisdag, januari 13, 2026 - 18:35 13 jan: 8,00 km 60 min Kör pass enligt 8/1. Löpband - 6km hastighet 9.5, sista km 3.0 lutning. 6:23 min/km enligt mätning på telefon.
Carnefix tisdag, januari 13, 2026 - 15:24 13 jan: 8,00 km 47 min Lite kortare än tänkt men kroppen var inte helt med efter långpass och innebandy
Peter Hammert tisdag, januari 13, 2026 - 11:54 13 jan: 10,00 km 52 min 2 uppv 3 ned jogg 5 km 5,00, 4,50, 4,45, 4,40, 4,30
Brinkan måndag, januari 12, 2026 - 21:25 12 jan: 5,00 km 30 min Löpband Känning i vaden efter 5 så jag la av.
