Ida Wållberg lördag, december 9, 2023 - 20:42 7 dec: 7,00 km 44 min Intervaller med I’m a runner träningsgruppen. 75 löpning 30 vila x6 och sen 3 sånna set med 2 min vila mellan
Eric Berggren lördag, december 9, 2023 - 17:56 9 dec: 7,00 km 35 min I det här vädret blev valet att ställa sig på löpbandet enkelt. Lagom ansträngande.
Tove Gustafsson lördag, december 9, 2023 - 13:00 9 dec: 16,00 km 100 min Blev långpass idag istället för imorgon. 16km fick räcka, har inte sprungit så långt i dubbskorna än. 6:12min/km. Delvis oplogade vägar.
stefana77 lördag, december 9, 2023 - 12:32 9 dec: 7,01 km 41 min Morgonstunds Tumba. Ok känsla men något sliten sen igår. Snittempo 5.51
Matiwilda lördag, december 9, 2023 - 12:24 8 dec: 6,00 km 60 min Simning 750m 25 minuter Promenad 6km 60 minuter
