TC måndag, juli 17, 2023 - 20:05 17 jul: 2,00 km 23 min 7 varv 1 gå 2 springa. Okej. Klart väder 18 gr. 19:30-20. Ont i vä knä efter 11 min. Kände av hö knä strax därefter. Ej ont i mål.
Dan Tangen Sällylä måndag, juli 17, 2023 - 17:30 17 jul: 8,00 km 38 min Med syrran. Inkl 10 min teknik löp
Ascha79 måndag, juli 17, 2023 - 16:38 16 jul: 8,00 km 44 min 8 km distans lätt 4x100 m koordinationslopp
Mikael1979 måndag, juli 17, 2023 - 11:58 16 jul: 15,00 km 101 min Lugnt pass. Skjutfältet i Åhus. Blixt, åska och regn.
