TomasLundberg torsdag, april 9, 2026 - 11:41 8 apr: 9,40 km 54 min Snabbdistans; 2 km uppvärmnin, 5 km @ 5:22, 2,4 km nedjogg
Peter Hammert onsdag, april 8, 2026 - 19:37 8 apr: 9,00 km 55 min 3 uppv. 3x5x200m 3,50 3,45 3,40 3 nedjogg
TomasLundberg onsdag, april 8, 2026 - 13:44 7 apr: 7,60 km 77 min Runacademy-träning: back-intervaller: 6 x 30 s, 6 x 20 s, 6 x 15 s
Björn Olsson tisdag, april 7, 2026 - 22:23 7 apr: 5,00 km 27 min Lugnt idag. Ligger långt efter men har inte gett upp helt.
Jenny Rimflo tisdag, april 7, 2026 - 20:51 7 apr: 3,80 km 28 min Styrka+crosdtrainer+gång+intervaller enligt program
stefana77 tisdag, april 7, 2026 - 14:43 7 apr: 14,00 km 75 min Lunchpass, Söder runt. Mycket vind, tryckte på utan att pressa. Helt ok känsla. Snittempo 5.20
