Du är här

Bild för ahkmab
15 jul: 11,00 km 74 min
Gillberga 8*50s + löpskola
Bild för Strix
14 jul: 3,00 km 24 min
Bild för Emanuel
15 jul: 8,00 km 42 min
Bild för Thomaszäll
15 jul: 5,00 km 37 min
Bild för Thomaszäll
13 jul: 95,00 km 37 min
Bild för ahkmab
14 jul: 4,00 km 31 min
Myrlöpning Ritsem
Bild för ahkmab
7 jul: 10,00 km 50 min
4:54
Bild för ahkmab
6 jul: 10,00 km 65 min
3 km, löpskola, backlöpning 7*50 s, 3 km
Bild för ahkmab
14 jul: 12,00 km 70 min
3, 3*80, 6*800 (3:12-3:20), 3 Pulsdropp 40
Bild för AllanBrallan90
13 jul: 6,00 km 43 min
Sprang lite snabbare än jag borde har gjort. Men genomförde passset. Sprang på ett 07:15 tempo
Bild för AllanBrallan90
13 jul: 6,00 km 43 min
Sprang lite snabbare än jag borde har gjort. Men genomförde passset. Sprang på ett 07:15 tempo
Bild för Dan Tangen Sällylä
14 jul: 8,00 km 37 min
Skönt. Lite fys i 10 min efter. Lugnt behagligt tempo. Sol, vind runt 16...
Bild för C.Gustavsson
14 jul: 10,00 km 55 min
Tack gudarna för vänner som bor centralt och som kunde bistå med vatten under rundan. Skulle inte ha gått annars i den här värmen
Bild för idajacobson
11 jul: 5,00 km 38 min
Erika @Idre fjäll 5 lugna km med Sagis!