ahkmab fredag, juli 14, 2023 - 21:30 14 jul: 12,00 km 70 min 3, 3*80, 6*800 (3:12-3:20), 3 Pulsdropp 40
AllanBrallan90 fredag, juli 14, 2023 - 20:48 13 jul: 6,00 km 43 min Sprang lite snabbare än jag borde har gjort. Men genomförde passset. Sprang på ett 07:15 tempo
AllanBrallan90 fredag, juli 14, 2023 - 20:48 13 jul: 6,00 km 43 min Sprang lite snabbare än jag borde har gjort. Men genomförde passset. Sprang på ett 07:15 tempo
Dan Tangen Sällylä fredag, juli 14, 2023 - 19:45 14 jul: 8,00 km 37 min Skönt. Lite fys i 10 min efter. Lugnt behagligt tempo. Sol, vind runt 16...
C.Gustavsson fredag, juli 14, 2023 - 12:56 14 jul: 10,00 km 55 min Tack gudarna för vänner som bor centralt och som kunde bistå med vatten under rundan. Skulle inte ha gått annars i den här värmen
idajacobson fredag, juli 14, 2023 - 10:06 11 jul: 5,00 km 38 min Erika @Idre fjäll 5 lugna km med Sagis!
