idajacobson onsdag, juli 5, 2023 - 19:15 4 jul: 8,00 km 53 min Erika @Centrum 8 trötta kilometer pga kl var 8 på morgonen :-)
Carolina Pettersson onsdag, juli 5, 2023 - 16:20 5 jul: 3,50 km 24 min Ingen större ansträngning, nu styrka!
Ascha79 onsdag, juli 5, 2023 - 13:15 3 jul: 8,00 km 44 min Tufft med motvind med koorddinationsloppen kändes ok
Markus Lindsjö tisdag, juli 4, 2023 - 22:20 4 jul: 13,00 km 62 min V4: tröskel band. 3 km upp och nedjogg i 5.00. 3x10 min i 4.00-4.20. 90s joggvila. Puls 161-167 i tröskelsegmenten. Jobbigt, men bra känsla
annas84 tisdag, juli 4, 2023 - 22:03 3 jul: 6,00 km 38 min Gick bra men lite segt i regn efter jobbet
[email protected] tisdag, juli 4, 2023 - 21:00 4 jul: 7,50 km 93 min Orientering hitta ut på Harberget i Kristinehamn
