Sussie fredag, juni 30, 2023 - 22:36 28 jun: 4,00 km 28 min Supertungt benen kändes som betongklumpar. Jättevarmt ute 25 grader, det gjorde sitt till att det blev så tungt
Sussie fredag, juni 30, 2023 - 22:32 30 jun: 8,00 km 58 min Pulsen låg på lätt träning ändå kände jag mig andfådd. Annars gick det ok
Unnis77 fredag, juni 30, 2023 - 19:25 30 jun: 6,00 km 37 min 6 km ca 34 min sen 3*60 m kordinationslopp
Markus Lindsjö fredag, juni 30, 2023 - 16:09 30 jun: 10,00 km 49 min V3: Bra distanspass längs säröbanan. Fokus på jämn fart strax under 5 min, blev jämna km (undvek att kolla klockan), så nöjd.
AllanBrallan90 fredag, juni 30, 2023 - 14:13 27 jun: 7,00 km 67 min Helt okej sprang dock snabbare än prat-tempo
Juliuzdeflon fredag, juni 30, 2023 - 08:36 30 jun: 0,00 km 0 min Lördagspasset: seg start på morgonen men pigg nu. Lite trött i benen och pung skav från helvetet.
Nazaninba fredag, juni 30, 2023 - 08:34 30 jun: 3,00 km 19 min Tufft iom att det var på varm morgon strax efter jag vaknade upp. Men jag klarade
