Ingela Rosén torsdag, december 25, 2025 - 22:33 25 dec: 6,00 km 33 min 2 km uppvärmning, 3x10 minuterblev 6 km 330 min, sedan 2 km på 12 min nedjogg
Björn Olsson torsdag, december 25, 2025 - 21:18 25 dec: 10,00 km 52 min För mycket mat i magen annars bra. Körde en km extra i 5 min tempo.
Peter Hammert torsdag, december 25, 2025 - 17:43 25 dec: 10,50 km 65 min 2,5 uppvärmning 7* 800 meter intervall 2 nedjogging
Khelan torsdag, december 25, 2025 - 15:45 25 dec: 7,00 km 45 min Tröskel 2x10 5.50 fart. Upp o nerjogg o rörlighet.
Anton1994 torsdag, december 25, 2025 - 12:06 25 dec: 10,00 km 69 min Lite seg i benen men de gick bra,
