stefana77 torsdag, juni 22, 2023 - 14:02 22 jun: 10,01 km 51 min Lunchpass. Väldigt varmt men bra känsla under passet. Snittempo 5.07
_running_em_ torsdag, juni 22, 2023 - 13:35 20 jun: 6,00 km 37 min Lätt och ledigt. Men sjukt varmt och kvavt.
C.Gustavsson torsdag, juni 22, 2023 - 10:09 22 jun: 2,50 km 14 min Stukade foten under förra veckans långintervall-pass. Försöker nu komma tillbaka
Markus Lindsjö torsdag, juni 22, 2023 - 08:20 22 jun: 11,00 km 55 min V2: Seg dag. Tröskelpass. Morgonpass utan frukost - väggkänsla på nedjogg. 4.17-4.35 på tröskel, maxpuls 163 (önskade 165-170)
Haakoo onsdag, juni 21, 2023 - 22:02 21 jun: 7,00 km 36 min Det ble torsdagens økt som min aller første. Synes instruksjonene for tirsdagens trening var kompliserte og tidkrevende og lese på svensk.
