Ingela Rosén söndag, januari 18, 2026 - 18:10 18 jan: 15,00 km 73 min Då jag har fått löpförbud pga värk i min lhumska, så fick det bli 15 km på crosstrainer idag
Anton1994 söndag, januari 18, 2026 - 16:11 18 jan: 21,00 km 122 min Långpass med ett lugn och bra tempo, vatten drickande varierande, men de var jobbigt men de funkade, inga icebug skor idag
Anton1994 söndag, januari 18, 2026 - 16:09 16 jan: 10,00 km 57 min Var på hockey match så sprang på fredag istället för torsdag. Men de gick bra. 2 km uppvärmning, 6km löparfest, 2km nerjogg
Anton1994 söndag, januari 18, 2026 - 16:08 13 jan: 6,00 km 35 min Lugn löpning med snö, icebugg på, de gick bra.
stefana77 söndag, januari 18, 2026 - 15:55 18 jan: 22,31 km 127 min TSM söndag. Bra underlag och helt ok känsla. Hög lite i baksidan på slutet men klart bättre än förra veckan. Snittempo 5.42
Khelan söndag, januari 18, 2026 - 13:13 17 jan: 14,00 km 84 min Lite slaskigt och blandat underlag. Ca 6 min per km
