idajacobson torsdag, juni 29, 2023 - 20:27 29 jun: 12,00 km 78 min @Sandsjöbacka Kul, utmanande, lagom tempo!
Carolina Pettersson torsdag, juni 29, 2023 - 20:19 29 jun: 3,00 km 21 min Lugn jogg men värmen tar på krafterna.
Kjetil torsdag, juni 29, 2023 - 19:31 29 jun: 4,00 km 24 min Adizero. Rundt halve Rykkinn. Stiv/øm akilles siste km.
kricke66 torsdag, juni 29, 2023 - 17:13 29 jun: 11,00 km 67 min Mkt bra pass på Bislett stadion. Kände mig pigg hela vägen
Soderfjall torsdag, juni 29, 2023 - 16:10 29 jun: 5,00 km 33 min Varmt men okej! Skippade nedjogg, promenad hem pga ont i fotled och varmt
Ascha79 torsdag, juni 29, 2023 - 15:16 28 jun: 8,00 km 44 min + 5x100 koordinationslopp, ok kvavt ute så tungt sista kilometrarna på distansen
ArreOrum torsdag, juni 29, 2023 - 11:08 29 jun: 1 024,00 km 3km uppvärmning 17min 3x80 m 2,48 min 4, 36km Fartlek (förslaget) 22,27 min 3km nedvarvning 18 min trött. Jobbigt pass.
C.Gustavsson torsdag, juni 29, 2023 - 10:09 29 jun: 17,00 km 112 min Det gick bra! 2 stopp för att doppa kepsen i vatten, gick när jag fyllde på med energi. Avslutades med ett dopp! Snittfart 6:36
annas84 torsdag, juni 29, 2023 - 05:55 28 jun: 7,00 km 51 min Lite värk i knän men ändå bra. Känner mig nöjd att jag fixade 7km
