Mimmi Jonsson måndag, maj 15, 2023 - 21:02 15 maj: 5,00 km 32 min Första passet efter en veckas förkylning
C.Gustavsson måndag, maj 15, 2023 - 19:48 15 maj: 9,40 km 54 min Fartlek idag! Ordentligt omgjort schema den här vecka pga kristi-flygare och födelsedagar
henrikalex1970 söndag, maj 14, 2023 - 21:48 14 maj: 13,00 km 94 min Första långpasset. Lite tungt men sprang hela tiden. Puls 131. Tempo 7;13
EricaSvensson söndag, maj 14, 2023 - 21:24 14 maj: 9,90 km 65 min 9,5 km löpning + 0,4 km promenad 25-20-16 Första riktigt varma dagen. Det går inte snabbt, men det går
Jenny Rimflo söndag, maj 14, 2023 - 20:28 14 maj: 8,60 km 57 min Första passet efter covid. Ej sprungit sedan 3/5. Tog det lugnt, medel tempo 6,45.
kalle.sander söndag, maj 14, 2023 - 19:46 14 maj: 32,00 km 186 min Kroppen kändes helt ok nästa hela passet. Lite seg ljumskar från 29 km. Varmt och soligt så brände på lite extra.
tildestenquist söndag, maj 14, 2023 - 16:43 14 maj: 9,00 km 63 min Run of Hope, 23 grader och så varmt
