kricke66 tisdag, juni 27, 2023 - 15:25 27 jun: 7,00 km 45 min 15 min uppv. + intervallerna , all good. Hälsenan kändes bra
ArreOrum tisdag, juni 27, 2023 - 14:21 27 jun: 8,00 km 48 min Jobbigt. Blev en del stig som drog ner tempot.
kricke66 tisdag, juni 27, 2023 - 11:00 26 jun: 8,00 km 39 min ok pass. lte stel efter långloppet. men ok pass i solen
Akbar Shafie tisdag, juni 27, 2023 - 10:52 27 jun: 30,00 km 184 min 90 min på zon 3 94 min på zon2 Det kändes OK
Kjetil tisdag, juni 27, 2023 - 07:34 27 jun: 7,00 km 45 min Hoka. Langs elva, elva og over brenne til Rykkinn, hjem. Morgenløp, fine bein. Lett stivhet i anklene.
