Markus Lindsjö måndag, juni 19, 2023 - 08:38 19 jun: 8,00 km 48 min V2: Lugn återhämtningsjogg med hund i sele. Kändes bra att mjuka upp benen efter gårddagens långpass.
Kjetil söndag, juni 18, 2023 - 23:39 17 jun: 6,00 km 35 min Varmt. Adizero. Raskt. vøyen, Skui, flata forbi Esso. Akilles fin, bittelitt stiv siste km
stefana77 söndag, juni 18, 2023 - 14:24 18 jun: 12,05 km 69 min Söndagspass, segersjö. Kändes ok. Snittempo 5.44
kricke66 söndag, juni 18, 2023 - 12:43 18 jun: 20,00 km 109 min Första långpasset efter sthlm marathon. Det kändes i benen. Stiv efter ca 12-13 km.. men höll samma fart hela vägen. Til Huk och tilbaka
Markus Lindsjö söndag, juni 18, 2023 - 10:38 18 jun: 23,00 km 129 min V1: Bra känsla generellt. Baksida lår stummade vid 13 och det höll i sig - tappade fart. Mycket fokus på löpteknik. Sportdryck med.
kricke66 lördag, juni 17, 2023 - 14:25 17 jun: 8,00 km 37 min Varmt å skönt. Plus styrkn . Den var ändå relativt tuff. Spec armpendlingen i max..
stefana77 lördag, juni 17, 2023 - 11:26 17 jun: 5,01 km 26 min Brosjön, 2 varv. Varmt och svettigt men ok känsla. Lite styrka efter. Snittempo 5.09
Linnea Lindström lördag, juni 17, 2023 - 09:02 17 jun: 9,00 km 60 min 9km inkl uppvärmning och nedjogg. Stretch. Tidig morgonrunda (första någonsin) pga värmen.
